Buah Mangga Kaya Gizi Bagus Untuk Kesehatan Tubuh - HariNewss.com

Saturday, November 14, 2020

Buah Mangga Kaya Gizi Bagus Untuk Kesehatan Tubuh

 


 HARINEWSS.COM - Buah mangga adalah buah yang segar dan juga manis dan kaya akan gizi, Buah mangga bisa menjaga kesegaran kulit dan bagus untuk kesehatan tubuh.

Saat mengkonsumsi buah mangga atau jus mangga , sebaiknya tidak lagi ditambah gula karena buah mannga sudah mani atau sudah mengandung gula alami

Berikut beberapa manfaat buah mangga

1. Mempercantik kulit

Karena kandungan vitamin C yang tinggi buah mangga ini mampu meningkatkan kecantikan kulit baik itu jerawa atau lainnya.

2. Menjaga kesehatan hati

 Penyakit hati dapat di sembuhkan dengan cara mengkonsumsi buah mangga yang masih muda/biru.

3. Mencegah kangker 

Mangga mengandung senyawa antioksidan termasuk Astragalin dll dan juga Asam galat, semua senyawa di anggap efektif untuk mengurangi resiko kangker.

4. Menurunkan kolestrol

Vitamin C yang terkandung dalam buah mangga dapat menurunkan kader kolestrol berbahaya dalam tubuh.

5. Mencegah diabetes

Diabetes adalah penyakityang di tandai dengan kelebihan darah dalam tubuh.

6. Mnyihatkan pencernaan

Jadi jika anda menderita sempelit buah mangga ini.

7. Menurunkan berat badan

Mangaa mampu meningkatkan metabolisme sehingga membantu membakar lebih banyak kalori yang ada di tubuh anda.

Bagikan artikel ini

Tambahkan Komentar Anda
Disqus comments